¿8 kilos puedo en dos meses?

¡Perder hasta 8 kilos de peso en dos meses es muy posible! Todo dependerá de tu grado de compromiso.

Las dietas relámpago y los éxitos rápidos en la pérdida de peso suelen preceder al temido efecto rebote, lo que provocará que vuelvas a subir de peso. Si quieres bajar de peso de forma duradera o quieres mantener un peso determinado, te recomendamos que modifiques tus hábitos alimentarios definitivamente. Por eso, en dos meses, podrás introducir algunos cambios en tu rutina diaria y esto hará que la pérdida de peso se mantenga e incluso continue. 

NUESTRA FÓRMULA

COACHING NUTRICIONAL + EJERCICIO + PRESOTERAPIA

¿Qué es el coaching nutricional?

El Coaching nutricional es un proceso a través del cuál identificas y vences tus obstáculos, crearás un entorno adecuado y adoptarás la actitud y la determinación necesaria para conseguir mejorar tu relación con la alimentación y crear las bases para establecer un cambio, logrando a su vez mejorar otros aspectos de tu persona y de tu estilo de vida.

Es un proceso personalizado e individual en el que el protagonista eres tú, como nadie mejor que tú conoce tus circunstancias, nadie mejor que tú para decidir que cambios puedes afrontar y de qué manera.

Nuestro programa incluye una sesión semanal de coaching.

Ejercicio

Al integrar más deporte y ejercicio en tu día a día, tu gasto calórico aumentará y adelgazarás más.

Entrenaremos 3 veces para elevar tu gasto calórico.

Cuando entrenas, las reservas de energía de tus músculos se vacían. Si haces una comida rica en hidratos de carbono, estas reservas serán las primeras en rellenarse y tu organismo no dispondrá de casi carbohidratos que pueda transformar en depósitos de grasa.

El deporte y el ejercicio en general pueden ejercer un impacto positivo en nuestros niveles de estrés. Cuando hacemos ejercicio físico, la cantidad hormonas del estrés que obstaculizan la pérdida de peso disminuye.

Adelgazar con presoterapia

La presoterapia es un método que ayuda a activar la circulación a través de un masaje que aplica presiones en zonas localizadas. Gracias a esta terapia, se consigue modelar el cuerpo, reducir la celulitis y eliminar grasa localizada.

Combinando este método con una buena dieta equilibrada y la práctica de deporte, conseguirás mejorar tu forma y figura.

El programa incluye una sesión de presoterapia cada semana