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yoga
a través del yoga emprendemos un camino de autoconocimiento de nuestro cuerpo y nuestra mente. Emprende este viaje con nosotros y descubrirás cosas maravillosas
yoga para fortalecer nuestra mente
practica
yoga para liberar emociones
practica
yoga para desbloquear chakra sacro
practica
yoga para hombro y espalda
practica
yoga 21/04/20
practica
yoga 03/04/20
Un práctica con un vinyasa para subir la energía
saludo al sol
1ª parte - chaturanga
2ª parte - virabhadrasana
vinyasa completo
acroyoga
El acroyoga es una actividad muy divertida que podemos realizar con niños, de esta manera, conectamos con ellos, reforzamos vínculos y nos divertimos juntos. Aquí os dejo una práctica y el paso a paso para poder hacer cada ejercicio.
vinyasa yoga
En esta clase buscamos conectar nuestro cuerpo, nuestra respiración y nuestra mente a través de un movimiento fluido
meditación jazmín
Con esta meditación guiada buscamos aquietar nuestra mente y entrar en un estado de relajación, de calma y de paz